Sie essen täglich fünf Portionen Obst und Gemüse.
Sie nehmen wenig Zucker, Fett und Fleisch zu sich.
Sie meiden Rauchen, Alkohol und Medikamente.
Sie kommen stressfrei durch den Tag.
Sie verzichten auf Handy und Computer. |
|
Dann sind Sie optimal mit Vitalstoffen versorgt. |